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清晨，米娅拉开窗帘之前弄出来的一系列响动，就已经把弗兰茨吵醒了。
阳光照在脸上温暖惬意，但弗兰茨还是照旧起床，开始洗漱。
弗兰茨洗漱完毕，喝了一口米娅刚送来的温水，决定简单活动一下筋骨。
走到屋子里的单杠前，双手正握掌心向前抓住单杠，双脚离地。深吸一口气，双臂角力将身体向上拉起，下巴超过单杠时稍作停顿。然后放松肌肉，让身体下沉，直到恢复如初，再次上拉。
弗兰茨一口气做了五十个，松开双手落在地面。比起前世做五个就气喘吁吁的身体，这副身体真是强太多了。当然也有可能是因为年纪小，身体轻。
只是让弗兰茨发愁的是，自己的早餐：一杯牛奶，两片面包，一个煎蛋，半根香肠已经被米娅吃的差不多了。米娅的唇上还残留着容易让人误会的白渍。
弗兰茨与米娅四目相对，不等米娅开口。
“不要说了，这次一定又是早餐先动手的”
米娅眨了眨大眼睛“弗兰茨，我觉得厨师不了解你的身体状况。只吃这些你吃不饱的”
“很好，你了解我。然后呢，现在我的早餐没了，我吃什么？我不吃早餐，难道吃你吗？”
其实早餐的锻炼弗兰茨早已经习惯了，只是早晨喝的那一杯温水激活了弗兰茨的肠胃。
“弗兰茨，你可以自己做啊。”
“...我要你何用！”弗兰茨随即想出了惩罚措施“那一会我吃，你看着好了。”
来到厨房，弗兰茨穿上围裙洗了洗手。拿起两个鸡蛋，磕入碗中没加入少许食盐，再用打蛋器调匀。
加入半碗多一点的温水，熟练地将飞沫舀出，再加入猪油。
然后直接上锅，盖上盖子开蒸。
弗兰茨再把蒸好的南瓜去皮放入捣碗内，加入牛奶，捣成泥。
放入小锅中开煮，再加入糯米粉和面包屑，把他们搅在一起。
等鸡蛋糕出锅时再加上一点葱花和海米。
弗兰茨的早餐就完成了，一碗鸡蛋糕和一碗南瓜粥。
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